30 – Kurs – Sex, Intimität und Beziehung: Die Rolle des Körpers

Anmeldung:

10.06.2024

30 – Kurs – Sex, Intimität und Beziehung: Die Rolle des Körpers

Kursbeschreibung:

Dreistündiger Kurs

Sexuelle Gesundheit und Recovery haben viele Gemeinsamkeiten. Wie gelingt es, Sexualität selbstwirksam zu erleben und in die Gestaltung von (Liebes-)Beziehungen einzubringen? In diesem Kurs legen wir den Fokus auf Körperübungen, um uns vertieft mit der Wirkung unseres Körpers auseinanderzusetzen.

Mit Hilfe von Atmungs-, Bewegungs- und Begegnungsübungen versuchen wir zu erfahren, was die Forschung über Lust, Genuss und Freude in der Theorie formuliert. Wir nehmen uns Zeit für Erfahrungsaustausch und möchten wissen, inwiefern es uns gelingt, die Theorie zu leben, und was es braucht, damit dieses Wissen eine Ressource im Alltag sein kann. Dabei gehen wir folgenden Fragen nach: Wie und wo spüren wir Menschen Erregung oder Lust im eigenen Körper? Was tut mir gut? Wie macht der Körper das? Wie kann ich Nähe und Intimität leben? Wie erkenne ich Grenzen?

Lernziele:

1. Mit Hilfe von Atmungs-, Bewegungs- und Begegnungsübungen ausprobieren, wie der Körper auf die eigene Wahrnehmung wirkt
2. Erkunden, was die Art und Weise, wie wir unsere Körper einsetzen, bei uns selber und bei anderen auslöst
3. Sich üben in einem wohlwollenden Blick zum Thema Sex, Intimität und Beziehung sowie einer wertschätzenden Sprache

Termine & Zeiten:

Montag, 10. Juni 2024, 17.00 bis 20.00 Uhr

Kursort:

Kornhaus Bern
2. Obergeschoss
Kornhausplatz 18
3001 Bern

Kurskosten:

CHF 10.– ¹
CHF 15.– ²
CHF 75.– ³
Bitte geben Sie bei der Anmeldung im Feld «Bemerkungen» an, in welcher Kategorie Sie sich einordnen.
Mehr Informationen zu den Kurskosten

Moderation:

Chiara Marti, Klinische Sexologin
Fritz Rechsteiner, Peer und Künstler

Hinweis:

Bitte eine Matte oder eine Decke mitbringen sowie ein grosses Badetuch oder, falls vorhanden,
ein Yogakissen. Siehe dazu auch Kurs 28: «Sex, Intimität und Beziehung: Der Einfluss unseres Denkens». Die beiden Kurse bieten unterschiedliche Zugänge zum Thema und können einzeln oder in Kombination besucht werden.