35 – Kurs – Mein Atem als Kraftquelle – Nur noch Warteliste!
Anmeldung:
09.07.2024 | 35 – Kurs – Mein Atem als Kraftquelle – Nur noch Warteliste! | ANMELDEN |
Kursbeschreibung:
Dreiteiliger Kurs zu je drei StundenWir wollen mit Freude am eigenen Atem forschen.
Unser Atem trägt uns täglich durchs Leben und wir merken oft erst in schwierigen Situationen, dass uns der «Schnuuf» fehlt.
Wir lernen verschiedene Übungen und Techniken kennen, um Anforderungen des Alltags zu meistern und auch in Krisen aus dem Vollen zu schöpfen.
Im gemeinsamen Austausch besprechen wir unsere Erlebnisse mit dem Atem. In dieser Erfahrungswelt lernen wir unseren Körper neu kennen und wir geben unseren körperlichen Eindrücken einen Namen. So können wir unseren Atem als Kraftquelle erleben.
Lernziele:
1. Den Atem als Kraftquelle entdecken2. Nützliche Übungen für den Alltag kennenlernen
3. Die eigenen Körpererfahrungen im Austausch mitteilen lernen
Termine & Zeiten:
1. Modul: Dienstag, 9. Juli 2024, 18.00 bis 21.00 Uhr2. Modul: Mittwoch, 10. Juli 2024, 18.00 bis 21.00 Uhr
3. Modul: Donnerstag, 11. Juli 2024, 18.00 bis 21.00 Uhr
Kursort:
Kornhaus Bern2. Obergeschoss
Kornhausplatz 18
3001 Bern
Kurskosten:
CHF 10.– ¹CHF 45.– ²
CHF 225.– ³
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Mehr Informationen zu den Kurskosten
Moderation:
Nils Solanki, AtemtherapeutMartin Frei, Atemexperte aus Erfahrung